Nella vita quotidiana spesso ci concentriamo sull'aspetto degli apparecchi di illuminazione trascurandone gli aspetti fondamentali: durata e illuminazione sana.
Poiché l'illuminazione interna non può fornire i raggi benefici contenuti nella luce solare naturale, può ridurre significativamente la capacità del corpo di assorbire calcio e altri nutrienti. La dipendenza a lungo termine-dall'illuminazione artificiale tende a interrompere il ritmo circadiano naturale del corpo, portando a disturbi fisiologici come palpitazioni, senso di costrizione toracica e svogliatezza. Gli studi indicano che problemi quali secchezza oculare, vertigini, mal di testa, tensione e affaticamento causati da un’illuminazione inadeguata sono aumentati notevolmente in tutto il mondo. Per i bambini e gli adolescenti, l’illuminazione irragionevole è diventata uno dei fattori chiave che contribuiscono al continuo aumento dei tassi di miopia.
Per raggiungere armonia, comfort e benessere-traluce e spazio, gli esperti hanno avanzato le seguenti raccomandazioni sull'illuminazione:
1. Illuminazione del soggiorno
L'illuminazione del soggiorno dovrebbe essere stratificata, inclusa l'illuminazione ambientale generale, l'illuminazione funzionale e l'illuminazione d'accento per creare atmosfere diverse per scenari diversi. L'illuminazione della zona pranzo dovrebbe dirigere l'attenzione verso il tavolo da pranzo, con lampade a sospensione dai toni caldi-con illuminazione diretta verso il basso consigliate.
2. Illuminazione dello studio
Per l'illuminazione generale dello studio, sono adatte le lampade da soffitto installate al centro della stanza. Si consigliano sorgenti luminose con indice di resa cromatica elevato e tubi tri-fosforici che riducono l'affaticamento degli occhi durante lunghe ore di lavoro. Per l'illuminazione delle attività nello studio, si consigliano lampade da scrivania-amichevoli per la vista ed efficienti dal punto di vista energetico-per proteggere completamente la salute degli occhi attraverso hardware di qualità.
3. Illuminazione della cucina
Innanzitutto è essenziale una luminosità sufficiente, soprattutto nelle aree di lavoro dove non devono esserci ombre o abbagliamenti. Ciò garantisce sicurezza durante la manipolazione dei coltelli e previene lesioni accidentali alle dita. Inoltre, fritture, bolliture e cotture frequenti in cucina producono inevitabilmente vapori di olio e umidità. Pertanto, gli apparecchi di illuminazione selezionati devono essere ben-sigillati, facili da pulire e-resistenti alla corrosione.
4. Illuminazione della camera da letto
Gli esperti consigliano di utilizzare una lampada da soffitto come fonte di luce principale, integrata da lampade da parete, piccoli faretti, canali luminosi o downlight come illuminazione decorativa o d'accento, per ridurre il contrasto tra le aree luminose e quelle scure all'interno. Se hai l'abitudine di leggere a letto, è consigliabile una lampada da scrivania dimmerabile accanto al letto, dotata di lampadine a risparmio energetico o alogene dalle tonalità fredde per evitare l'affaticamento degli occhi. Inoltre, la luminosità dell'illuminazione non dovrebbe essere troppo debole; né è vero che più la luce è intensa, meglio è.
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